Услуги и цены +7-495-295-99-88
Сделай свое тело стройным и гибким за 3 недели
с помощью пилатеса, йоги, растяжки и бодифлекс
Сделай свое тело стройным и гибким за 3 недели
с помощью пилатеса, йоги, растяжки и бодифлекс
Пробное занятие
Посетите любое из наших занятий по: классичекой растяжке или растяжке в гамаках, йоге, пилатесу, дыхательной гимнастике, функциональному тренингу. Стоимость первого занятия 500 ₽ или бесплатно, если вы продолжаете занятия и приобретаете тренировки.
Ваш телефон
Пилатес
Занятие выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине, прорабатывает мышцы брюшного пресса. Стоимость 500 ₽, продолжительность 55 минут.
Ваш телефон
Йога
Тренировка развивает гибкость, укрепляет суставы, расслабляет мышцы и улучшает ваше самочувствие. Вы получите духовное развитие и познание себя. Стоимость 500 ₽, продолжительность 55 минут.
Ваш телефон
Классическая растяжка
Комплекс упражнений на растяжку мышц и развитие подвижности суставов. Ваше тело станет гибким, вы почуствуете себя лучше и сядете на шпагат: по сантиметру за каждое занятие. Стоимость 500 ₽, продолжительность 55 минут.
Ваш телефон
Растяжка в гамаках
Упражнения выполняются в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках. Вы сможете укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и координацию движений. Стоимость 500 ₽, продолжительность 55 минут.
Ваш телефон
Аэройога
Используя гамак вы сможете изучить новые асаны и выполнить те, которые не доступны вам на полу. Гамаки позволяют ускорить процесс обучения йоге и получить новые космические эмоции. Стоимость 500 ₽, продолжительность 55 минут.
Ваш телефон
Абонемент на 20 любых тренировок
Получи 20 тренеровок на твой выбор со скидкой 25% (375 ₽ за занятие) относительно цены разового занятия. Стоимость 20 занятий 7500 ₽.
Ваш телефон
В услугу входит бесплатная консультация врача-массажиста
Абонемент "Комплексное похудение"
15 занятий в мини-группе: 10 функциональных тренировок, 4 занятия по системе бодифлекс, 2 занятия пилатес и сеанс антицеллюлитного массажа. В программу входят рекомендации по питанию и питьевому режиму. Стоимость 8100 ₽ (выгода 25%).
Ваш телефон
В услугу входит бесплатная консультация врача-массажиста
Абонемент "Красивая осанка"
15 занятий в мини-группе: 5 занятий пилатес, 10 занятий растяжки в гамаках и сеанс остеопатического массажа. В программу также входят рекомендации по питанию и питьевому режиму. Стоимость 8100 ₽ (выгода 25%).
Ваш телефон
В услугу входит бесплатная консультация врача-массажиста
Абонемент "Без травм сесть на шпагат"
15 занятий в мини-группе: 10 занятий комплексной растяжки, 5 занятий растяжки в гамаках и сеанс спортивного массажа. В программу также входят рекомендации по питанию и питьевому режиму. Стоимость 8100 ₽ (выгода 25%).
Ваш телефон
В услугу входит бесплатная консультация врача-массажиста
Click to order
Cart
Ваши услуги
Total: 
Ваш телефон
Услуги студии
Вернуться назад

60 мин
Тренировка
Выбирай эффективное занятие в мини-группе до 4x человек по: классичекой растяжке или растяжке в гамаках, йоге, пилатесу, дыхательной гимнастике. Тренер сможет уделить вам большое количества внимания, близкое к персональной тренировке. Стоимость разового занятия 500 ₽.

60 мин
Персональное занятие
Выбирай эффективное индивидуальное занятие по: классичекой растяжке или растяжке в гамаках, йоге, пилатесу, дыхательной гимнастике, функциональному тренингу.

60 - 90 мин
Массаж
Большой выбор от медицинских до SPA массажей: медицинский, остеопатический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, вакуумный, а также обёртывания и многое другое. Стоимость от 2900 до 4900 ₽ зависит от типа массажа и времени процедуры.

20 любых тренировок
Получи 20 тренировок на твой выбор со скидкой 25% (375₽ за занятие) относительно цены разового занятия.

9 занятий
Фитнес программы
Каждая программа рассчитана на 3 недели и движения к конкретному результату: 1) худеть, 2) садиться на шпагат или 3) обретать красивую осанку. Программа состоит из 15 специально подобранных занятий и сеанса массажа, выбранных в зависимости от цели.

Почему наша методика работает?
Персональный тренер
Занятия в Космосе проходят в мини-группах или индивидуально. Тренер всегда будет рядом и сможет контролировать процесс, а не просто "одобрительно кивать с ресепшна".
Нагрузка адаптирована
Деликатный подход к тренировкам позволяет аккуратно растягиваться, не рвать мышцы и худеть. Мы будем помогать в каждом упражнении, чтобы ты могла без травм прийти к своей мечте.
Работаем на результат
На старте программы мы определим твою цель и замерим показатели. Это нужно, чтобы за 4 недели ты получила от спорта желаемый результат, а не очередное разочарование.
Почему наша методика работает?
Выбирай результат, а не абонемент:
Вернуться назад
Какие направления мы используем в работе?
Мы работаем с soft-fitnes направлениями, которые бережно активируют мышцы, запускают метаболизм и позволяют легко скульптурировать тело
Йога
Тренировки развивают гибкость, укрепляют суставы, расслабляют мышцы и улучшают самочувствие
Растяжка в гамаках
Упражнения выполняются в подвешенном состоянии — на прикрепленных к потолку гамаках. Ты сможешь укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и координацию движений.
Бодифлекс
Дыхательная практика — гормоны счастья в любую погоду
Пилатес
Выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине, прорабатывает мышцы брюшного пресса
Растяжка
Один сантиметр за каждое занятие
Функциональный тренинг
Работа с мышцами и суставами
Какие направления мы используем в работе?
Мы работаем с soft-fitnes направлениями, которые бережно активируют мышцы, запускают метаболизм и позволяют легко скульптурировать тело
Запишись на пробное занятие!
Запишись на пробное занятие!
Кстати, давай знакомиться!
Я - Настя, основательница студии KOSMOS MIND & BODY
Сертифицированный тренер и инструктор по пилатесу и растяжке. С помощью моей программы ты забудешь о целюллите и других страшилках, а тренера KOSMOS помогут достичь твоих целей.
Вернуться назад
Команда KOSMOS
Вернуться назад
Что говорят наши клиенты
Анна Трещова
Руководитель PR в eBay
Обожаю всю команду! Ребята дают космический заряд энергии в эти серые рабочие будни.
Кристина Фарберова
Бизнес Woman, Бренд менеджер Shelly
Космос — это лучшее, что случилось с моими бедрами! Я похудела на размер и теперь с легкостью кильки в масле пролезаю в любимые скинни
Ксения Владимировна
Инстаргам блоггег
Доверяю свое тело и самочувствие ребятам из космоса. Готовят мой организм к многодневным марафонам по разным странам :)
Что говорят наши клиенты
Powered by Zoon
Ждём тебя на занятиях
KOSMOS Белорусская
Москва, площадь Тверская Застава, дом 3, офис 201. Посмотреть как добраться до салона и студии KOSMOS MIND & BODY: http://kosmostyt.ru/address
KOSMOS Белорусская
Москва, площадь Тверская Застава, дом 3, офис 201. Посмотреть как добраться до салона и студии KOSMOS MIND & BODY: http://kosmostyt.ru/address
Остались вопросы?
Как записаться на занятия?
Записаться можно по ссылке: http://bit.ly/2EmZCaz
А где расписание?
Расписание доступно по ссылке: http://bit.ly/2EmZCaz
Сколько стоит пробное занятие?
Пробное занятие бесплатно, если во время первого посещения студии KOSMOS MIND & BODY ты покупаешь одну или более тренеровок. Если нет - занятие будет стоить 500 ₽
    А что если группа не наберется?
    Мы проводим занятие, даже если ты приходишь одна. Ты отлично потренеруешься и можешь рассчитывать на нас.
    Что такое программа?
    Это набор тренировок, которые приведут тебя к цели: похудеть, улучшить осанку и гибкость, сесть на шпагат или твоей собственной цели.
      В чем отличие от обычных тренировок?
      Мы подберем универсальную программу, в которой указаны наиболее подходящие тренировки, специально для тебя. При соблюдении всех рекомендаций результат не заставит себя ждать!
      Почему это выгодно?
      В стоимость каждой программы входят 15 тренировок и специальный сеанс массажа. Покупка специально созданной программы выгоднее оплаты разового посещения.
      Как я буду ходить по программе?
      Используя наше удобное приложение, ты сможешь ознакомиться с расписанием занятий студии KOSMOS MIND & BODY и записаться в удобное для тебя время.
      Остались вопросы?
      Как записаться на занятия?
      Записаться можно по ссылке тут: http://bit.ly/2EmZCaz
        А где расписание?
        Расписание доступно по ссылке тут: http://bit.ly/2EmZCaz и скоро появится в более удобном виде.
          Сколько стоит пробное занятие?
          Пробное занятие бесплатно, если во время первого посещения студии KOSMOS MIND & BODY ты покупаешь одну или более тренеровок. Если нет - занятие будет стоить 500 ₽
            А что если группа не наберется?
            Мы проводим занятие, даже если ты приходишь одна. Ты отлично потренеруешься и можешь рассчитывать на нас.
              Что такое программа?
              Это набор тренировок, которые приведут тебя к цели: похудеть, улучшить осанку и гибкость, сесть на шпагат или твоей собственной цели.
                В чем отличие от обычных тренировок?
                Мы подберем универсальную программу, в которой указаны наиболее подходящие тренировки, специально для тебя. При соблюдении всех рекомендаций результат не заставит себя ждать!
                Почему это выгодно?
                В стоимость каждой программы входят 15 тренировок и специальный сеанс массажа. Покупка специально созданной программы выгоднее оплаты разового посещения.
                Как я буду ходить по программе?
                Используя наше удобное приложение, ты сможешь ознакомиться с расписанием занятий студии KOSMOS MIND & BODY и записаться в удобное для тебя время.

                Карта сайта: цены, парикмахерская, косметология, лазерная эпиляция, тренировки, массаж, аренда.
                © «KOSMOS» женские клубы: косметологии, салоны красоты, студии массажа и фитнеса в Москве. Медицинская лицензия ЛО7701015749.
                ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ЗАБОТА", ИНН 7706451336, ОГРН 5177746121185.